大白菜有什么营养（三种人少吃白菜）

白菜中含有碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，能够为人体提供所需的一定营养物质。但不建议过量食用。

白菜是日常生活中常吃的一种食物，其含有一定的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素等营养物质，也含有维生素A、维生素C、钾、钠、钙、磷等营养成分。

适量的食用白菜能够为人体提供所需的部分营养物质，为机体提供一些能量，从而在一定程度上维持正常的生理功能，具有一定的营养价值。