出生3个月以内的宝宝因为睡眠机制不完善,无日夜之分,容易出现日夜颠倒的情况,白天睡眠过多会导致夜间不睡,其他如受到惊吓等因素也会导致,应适当控制宝宝白天睡眠的时间、白天正常活动,而夜间则保持周围环境安静、关闭所有灯光,逐渐建立良好的睡眠规律。