月经快过去了 可以跑步吗（月经过去第二天可以跑步吗）

月经周期通常持续3-7天。如果月经第5天仍有阴道出血而未清洗，则不建议进行剧烈活动，如跑步、打球等，容易导致子宫内膜剥脱更严重。运动也有利于促进血液循环，加快血流速度，容易导致出血量增加和经期延长。所以如果你想锻炼，特别是跑步、玩耍等剧烈的活动，建议在月经干净后再做。