食材用料
自定义食材
牛骨头
两大块
洋葱
适量
百里香
适量
姜蒜
适量
方法/步骤
1/7
牛骨头买来后如果有时间就用凉水浸泡一下，去血水。
2/7
洗净放入水中，大火烧开，烧开后脏东西自然慢慢都出来了。水开后煮5-8分钟
4/7
不用担心营养会流失，其实营养不会在短时间内都煮出来，这就是为什么我们说煲汤要煲的越久越好。
5/7
牛骨洗干净后第二次放入冷水，放入基本调料正式煲汤。
6/7
我用的是高压锅，压40分钟。凉后即可起锅了
材料
牛胸骨800g，小胡萝卜250g，绿芦笋250g（去皮切段），荷兰豆100g，白萝卜 1根（去皮切条），洋葱1个（切条），牛肉清汤2L，苹果醋1/2汤匙8ml，香叶 2片，百里香1汤匙15g，白胡椒粒1/2汤匙8g，盐1茶匙5g，白胡椒粉1/2茶匙3g
做法
1、将牛肉清汤倒入炖锅中，放入苹果醋、香叶、百里香、白胡椒粒、盐和白胡椒粉大火煮沸。
2、煮沸后放入牛胸骨转小火加盖慢慢炖煮1小时30分钟。
3、将牛胸骨煮好后捞出，放入盘中，用细箩将牛清汤里的杂质、香叶和百里香过滤出去，然后再倒回锅中大火煮沸。
4、煮沸后加入牛胸骨、荷兰豆、绿芦笋段、小胡萝卜、白萝卜条和洋葱条，用中火煮约10分钟，将蔬菜完全煮熟即可。
小诀窍
1、煮牛胸骨的过程中一定不要用大火猛煮，应以中小火为宜，不然汤就变浑了。
2、如果牛肉太大，也可切成中等大小的块，这样更容易煮熟、煮烂。
