保湿水和保湿乳要一起涂吗 早上用还是晚上用好（保湿水和保湿乳一天用几次合适呢）

建议先使用爽肤水，然后再使用保湿乳液。因为爽肤水能帮助清洁肌肤、收缩毛孔、调节肌肤的酸碱度，为之后的保湿乳液打下良好的基础。早上和晚上都需要使用，早上使用后可以帮助准备肌肤，让肌肤更容易吸收后续的护肤品；晚上使用则可以帮助清洁肌肤，同时为肌肤提供充足的水分和营养。