4点。冬天下午晒太阳的时间为4点到5点最好。一天之中,冬天晒太阳的时间有两个时间段比较合,第一个时间段是上午9点到10点,下午4点到5点,这时候的太阳紫外线较弱,让人感到温暖。
你好,在冬天下午,大约在2点至4点之间晒太阳比较好。在这段时间内,阳光较为温和,不会过于刺眼和灼热,同时也能让身体摄取足够的维生素D。不过,晒太阳的时间应该根据当地的气候和天气条件来确定,如果天气阴暗多云或者温度过低,晒太阳的效果会大打折扣。
4点。冬天下午晒太阳的时间为4点到5点最好。一天之中,冬天晒太阳的时间有两个时间段比较合,第一个时间段是上午9点到10点,下午4点到5点,这时候的太阳紫外线较弱,让人感到温暖。
你好,在冬天下午,大约在2点至4点之间晒太阳比较好。在这段时间内,阳光较为温和,不会过于刺眼和灼热,同时也能让身体摄取足够的维生素D。不过,晒太阳的时间应该根据当地的气候和天气条件来确定,如果天气阴暗多云或者温度过低,晒太阳的效果会大打折扣。