腰果外边内层皮可以吃吗（腰果外面那层黑皮能吃吗）

可以的，外皮是腰果的种皮，富含脂肪，虽然口感有点涩，但是其中含有的营养成分是比较高的，所以是可以吃的。

但是需要注意，如果外皮呈现出黑色或者是褐色，那么就不要吃了，因为这种颜色表示已经变质，含有对人体有害的物质。

同时，在吃之前，最好用水清洗一下，将表面的杂质去除干净，然后放在通风处晾干，这样才能确保吃起来更加的健康美味。