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粗粮饭最正宗的做法(杂粮饭的做法最正宗的做法)

粗粮饭最正宗的做法(杂粮饭的做法最正宗的做法)

更新时间:2024-08-06 00:02:46

粗粮饭最正宗的做法

步骤1:准备了黑米、燕麦、糙米三种谷类,按照1:1:1比例就可以啦

步骤2:食材清洗干净后,用清水浸泡1到2小时,黑米掉色是正常现象,泡水以后外皮掉色里面还是白色的就是真的黑米,如果里面也渗透了紫色可能就是假的了

步骤3:把所有食材放入电饭煲里,加入没过食材平面半厘米左右高的水

步骤4:开启脱糖饭模式,等待米饭煲好就可以了

食材:

大米40g

黎麦+黑米+慧米+青裸米+糙米40g

做法:

1,将大米、黎麦、黑米、慧米、青裸米、糙米放入电饭煲,过水3次洗净;

2,加入合适的水(一般电饭煲会有米量和水量的说明),关盖开始煮饭;

3,电饭煲煮饭时间到,就熟啦

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