吃生南瓜的好处和坏处（女人多吃南瓜5大的好处）

好处，生吃南瓜更能吸收南瓜中的营养价值。但生南瓜中的果胶没有软化，生吃口南瓜可以生吃，生吃南瓜更能吸收南瓜中的营养价值。

坏处生南瓜中的果胶没有软化，生吃口感比较脆，甜味不高，会有股青涩的气味。容易腹泻。