以下是一些方法，可以帮助你变得强大，不被欺负：
1. 坚定自信：建立自信心是重要的一步，自信的人思维清晰、态度积极，不容易被欺负。
2. 学习自卫技能：自卫技能可以提高自我保护能力，增强身体素质，有利于保护自己。
3. 建立良好的人际关系：和周围的人建立良好的关系，包括家人、朋友、同事等，可以得到他们的支持和帮助，遇到困难时可以互相帮助。
4. 学会沟通：学会沟通可以避免误解和冲突，提高自己在群体中的地位。
5. 发展自己的优势：发现自己的优势并加以发展，可以让你在某些方面比别人更强，从而获得更多的尊重和认可。
6. 学会说“不”：学会拒绝不合理的要求，坚持自己的原则，不被人轻易欺负。
7. 保持良好的心态：保持积极的心态，面对挫折和困难时不放弃，不轻易受到打击。
最重要的是，要相信自己，相信自己能够变得强大并不被欺负。
先你自己得自信，只要你自信，你才能够让自己慢慢的强大，如果你卑微的情况下，肯定会被别人欺负，当别人欺负你的时候，你一定要回击，不要让人踩在脚下
