大姨妈来了怎么办

1.备好足够的卫生巾或者卫生棉条之类，最好每隔两三小时就换一下，保证私处洁净卫生，防止感染细菌。

2.根据身体状况，合理饮食。生理期会有疼痛状况的，建议适当保暖，不喝冷饮以及吃辛辣食物，可以多喝红糖或者红糖鸡蛋羹暖胃。

3.及时清洗内裤。用内裤清洗液清洗，洗净后放在太阳底下晒干，防止细菌滋生。

4.保持平和心态，不要大喜大怒，以免扰乱经期，分泌失调，也影响肝脏喔