红薯吃多了好吗（红薯三种人不宜吃）

不好

红薯营养价值高，含多种维生素、膳食纤维、微量元素等，可为人体补充营养。吃红薯需适量，日常进食量应满足自身营养需求，避免过度摄入。建议蒸制或烤制红薯。