熟的。100克牛肉的热量约为110卡路里。
牛肉是一种温热的食物,但热量不高。牛肉的蛋白质氨基酸的组成接近人体的需要,利用率高,在红肉中脂肪含量最低,主要是饱和脂肪酸。其中的铁主要以血红素铁的形式存在,消化吸收率高
答:熟的。
如果是瘦牛肉,100克牛肉的热量大约为113卡,如果是肥瘦相间的牛肉,100克牛肉的热量大约为125大卡,牛肉中含有脂肪、碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质,适量食用,对人体有益。
熟的。100克牛肉的热量约为110卡路里。
牛肉是一种温热的食物,但热量不高。牛肉的蛋白质氨基酸的组成接近人体的需要,利用率高,在红肉中脂肪含量最低,主要是饱和脂肪酸。其中的铁主要以血红素铁的形式存在,消化吸收率高
答:熟的。
如果是瘦牛肉,100克牛肉的热量大约为113卡,如果是肥瘦相间的牛肉,100克牛肉的热量大约为125大卡,牛肉中含有脂肪、碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质,适量食用,对人体有益。