咋办 大学体测女生跑完800米后嗓子疼（体测800米跑完后喉咙难受怎么缓解）

中长跑后嗓子疼是正常生理现象，因为在长跑的过程中，肺活量要求较大，急促呼吸容易口干唇燥，可以稍微喝点儿温水，切忌喝冰水。稍事休息后就会好的。

跑完800米后感觉嗓子疼是正常的反应，因为在跑步的过程中你需要剧烈呼吸氧气来维持运动。所以剧烈的呼吸后嗓子会发干，说话或是呼吸咽口水都会觉得嗓子疼。喝点水歇一会就好了，不用担心。