初一期中考试不及格可能是由于多种原因，比如不适应新环境、学习方式不正确或者努力程度不够等。以下是一些建议，帮助你提高成绩：
1. 调整心态：首先，要保持积极的心态，不要过于担忧。一次不及格并不代表你的学习能力有问题。尝试放松心情，专注在学习上。
2. 制定学习计划：为自己设定明确的学习目标，并制定一个详细的学习计划。确保计划符合你的时间和精力限制，并尽量保持自律以保证执行。
3. 改进学习方法：反思自己的学习方式，找出存在的问题，如未理解知识点、未及时复习等。针对这些问题，寻求老师、家长或同学的帮助，改进学习方法。
4. 勤加练习：刷题是提高成绩的有效方法。多做练习题和模拟题，了解考试题型，熟悉答题技巧。在练习过程中，要学会从错误中总结经验教训。
5. 加强基础知识：考试不及格可能意味着你在某些基础知识方面还存在不足。复习课本，加强基础知识的学习，为更高难度的问题打下坚实基础。
6. 提高课堂效率：上课时尽量保持注意力集中，积极参与课堂讨论，努力提高听课效率。这样可以帮助你更好地理解和记忆知识点。
7. 寻求帮助：如果在学习上遇到困难，可以向老师、家长或同学寻求帮助。他们可能会为你提供有益的建议和方法，帮助你提高成绩。
8. 保持耐心：提高成绩需要时间和努力。不要期待立竿见影的变化，保持耐心，不断努力，你会看到成果的。
最后，请注意，学习成绩并非衡量个人价值的唯一标准。保持积极的心态，相信自己，不断学习，你一定会取得进步。
1、养成预习的习惯。预习能够使你回忆以前的知识，发现新问题，思考怎样解决问题，能把自己理解不了的问题带到课堂上更好地听老师讲解。这样既能培养自学能力，又能提高听讲的兴趣和效果。
2、记笔记并事后整理的习惯。随着课程内容的增多和复杂化，记笔记有助于抓住重点。如果因时间比较紧，课堂记的东西较零乱，那么课后还要进行整理，使之全面、有条理。整理的过程是一个很有效的过程，而且还能锻炼自己分析、归纳的能力，一举多得。所以应养成整理笔记的习惯。
