焦米的制作方法（焦米的正确吃法和做法）

1.

大米1000克，不需要冲洗。

2.

大米直接倒入锅中大火翻炒5分钟，然后转小火慢炒10分钟。

3.

炒至焦黄即可关火。

4.

放凉后装入容器中密闭保存。

5.

吃的时候稍微冲洗一下，就可以煮粥吃或泡水喝了。焦米可以减脂治腹泻，还可以祛湿哦。