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燕麦的好处(燕麦四种人不能吃)

燕麦的好处(燕麦四种人不能吃)

更新时间:2024-08-05 22:20:18

燕麦的好处

燕麦片中含有的营养物质是比较丰富的,比如维生素、矿物质、膳食纤维等等,适当吃些燕麦片,能够补充身体所需要的营养物质,燕麦片中含有的膳食纤维也可以促进肠道蠕动,另外燕麦片可以增加饱腹感,还能够延缓饥饿产生的时间

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