孕妇不能吃什么干果 哪种的不能吃呢（孕妇不能吃的干果有哪些）

怀孕期间，可以吃一些坚果，如核桃、红枣、花生、瓜子等。这些坚果富含蛋白质和脂肪，可以为身体提供大量能量。核桃可以健脑，提高智力，促进胎儿大脑发育，增强记忆力。花生中含有的叶酸可以促进血红蛋白的形成，因为母体血液在怀孕期间滋养胎儿细胞，所以需要大量血液为胎儿生长提供能量。