可以通过均衡运动来使两侧腹肌达到相同的大小。
由于腹肌的形成与训练需要长时间的持续努力，腹肌两侧大小不一是正常现象。
但是，如果差异过大或者出现一侧腹肌凸起的情况，需要重视并进行调整。
针对某一侧落后的腹肌，可以将其作为主要训练对象，增加相应的训练强度与次数。
例如，对于左侧腹肌偏小的情况，可以增加左侧腹肌的练习，如仰卧举腿、平板支撑等针对性的锻炼动作。
此外，注意饮食、减少熬夜等辅助措施也很重要。
1、运动：腹肌大小不一样，可以通过做体育运动的方式锻炼局部的腹肌，有助于形状的改变，比如说游泳、仰卧起坐或者是俯卧撑等，长时间坚持才能够看到效果
