夏天喝红小豆汤有什么好处（夏天怎么用除湿的红小豆熬汤）

1 夏天吃红豆有很多好处。

2 首先，红豆含有丰富的维生素B和膳食纤维，可以帮助调节人体的内分泌，增强人体的免疫力，促进消化。

其次，红豆中的蛋白质、碳水化合物和钾等矿物质都对人体有益处，可以帮助提高体质和抵抗力。

最后，夏天吃红豆还有清热解暑的作用，可以降低体内的热量，消暑解渴。