有机花菜海带怎么炒（花菜炖海带做法大全）

有机花菜海带可以先将海带浸泡一段时间，使其软化后切成段备用。然后将花菜用盐水浸泡几分钟，捞出备用。

炒锅中加入适量食用油，放入蒜末、生姜末煸炒出香味，然后加入花菜和海带一起翻炒，再加入少许盐、味精、鸡精和清水，小火煮至花菜熟透即可。这样炒出的有机花菜海带口感鲜嫩，清淡可口，营养丰富，适合全家享用。