黄花菜是发物吗 怎么吃比较好（黄花菜最忌讳的三种食物）

黄花菜不是发物，是一种比较常见的蔬菜，黄花菜营养价值比较高，可以凉菜来吃的，但属于一种偏向于寒性的食物的，胃寒的人最好少吃，而且这种蔬菜是有一定的消除水肿，镇痛的效果的，平时适当的吃一些的话是有很多的好处的，适当的运动注意营养物质均衡。