立冬要吃什么最合适（今天是立冬要吃什么合适）

立冬要吃含热量高的食物最合适，能抗寒，吃肉，鸡，蛋，鱼含脂肪蛋白质高，红枣，桂国含热量高都合适。立冬还有吃饺子的习俗，这天吃饺子不怕冻耳朵。