要做到文静，首先态度方面：要少说话，平时多参考一些礼仪之类的书籍，记得说话要小心，不要一惊一乍，在人和事物面前要懂得一些基本礼貌，自我主张意思不要太强，对人处事，安静动作不要太快，不上串下跳，不声张，偶尔也会有点小内向（就是害羞的意思）。
自律，控制好自己的行为，作为一个成年人，每天都在扮演不同的角色，找一个欣赏的人物作为模仿的对象，多加练习吧，如果实在改不过来，做自己不是更好吗！
性格有时候是天生的！将心态变得稳重一些，多听一些舒缓的音乐，慢慢的就会好起来的，个人经验，我脾气也有些暴躁的，现在好多了
