脑子不灵活反应迟钝思维不好怎么办（突然感觉脑子反应迟钝怎么解决）

步骤/方式1

应该及时改善生活的方式，每天要保证充足的睡眠质量，不可以长期熬夜，养成早睡早起的好习惯；

步骤/方式2

应该积极调整饮食结构，平时在饮食当中要选择低盐、低脂饮食，通常有利于脑血管的新陈代谢，有助于改善脑血管的健康状况，减少脑血管斑块形成，避免脑血管狭窄情况加重，因此可对反应慢等症状起到一定的缓解作用；

步骤/方式3

如果由于脑梗死或脑血管狭窄，导致中枢神经系统功能出现异常，可在医生的指导下，使用改善脑循环的药物，有助于减轻脑子笨反应慢、理解能力差的症状。