300年一次的,如瑶,持挫双修扣修为的,银蟾,练青裳,红萸。补充一下,还有个玉罗刹,在前面三个里自选替换双修效果也很棒。双修的具体步骤没有,五个BP的P完,在选择三个扣声望加修为的,300年一次的到了时间就双修。