最佳方法就是听字训练。
具体训练方法：父母找一篇短文，让孩子专心听，当孩子听到含有“我”字的时候就用笔在纸上打一个对勾“√”，父母读完后统计“我”字共有多少个，每次练习到孩子对勾个数与短文中“我”的个数相同为止。随着孩子能力的提升，可以逐步加大文章的字数。
1. 练习单一任务的专注度是最佳方法。
2. 因为专注度是需要训练的，而练习单一任务可以让我们更加专注，从而提高专注度。
3. 可以通过一些方法来练习单一任务的专注度，比如说设置时间限制、减少干扰、集中注意力等等。
同时，也可以通过冥想、瑜伽等方法来提高专注度。
