65岁男人怎么打篮球（男人40岁了打篮球有什么好处）

运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。

65岁打篮球很不错，但是岁数在这放了，肯定还是要在打篮球钱做好热身活动，一般热身在十五分钟左右吧，然后准备好自己球鞋，短裤背心，护膝，护腕，身体那哪个部位容易受伤首先我保护好，打篮球是尽量避免冲撞，主要在外围活动，减少无谓的手受伤。