1. 清除格式：首先，尝试清除文字的格式。点击“开始”选项卡，然后点击“清除格式”。
2. 选择背景颜色：在“开始”选项卡中，点击“字体”选项组，然后点击“字体颜色”旁边的下拉箭头。在弹出的菜单中，选择背景颜色。
3. 调整“仅文本”模式：点击“视图”选项卡，然后点击“仅文本”模式。这将使文字和背景之间的颜色差异更加明显，便于您找到并去除灰色背景。
4. 更改字体颜色：在“开始”选项卡中，点击“字体颜色”旁边的下拉箭头，然后选择一个不同的字体颜色。这样可以使灰色背景更加明显，便于您查看和修改。
5. 使用文本高亮工具：在“审阅”选项卡中，点击“突出显示文本”工具。这将高亮显示文本，同时突出显示其背景颜色。您可以在突出显示的文本上点击右键，选择“修改文字颜色”来修改背景颜色。
