当前位置:首页>维修大全>综合>

每天吃五个红枣的好处和坏处(大枣一天吃几个最好)

每天吃五个红枣的好处和坏处(大枣一天吃几个最好)

更新时间:2024-08-06 18:29:01

每天吃五个红枣的好处和坏处

每天吃红枣好处:红枣的营养十分丰富,维生素C和维生素P含量最高,居各种水果之冠。在新鲜红枣中,维生素C的含量比柑橘高7-10倍,是苹果的75倍。一般公认柠檬是含维生素P丰富的代表,但和鲜枣相比,却逊色十几倍。常吃枣能使皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,使皮肤变得细嫩光滑。

坏处:吃对了容易长胖

补血益气面色红润有光泽增强免疫力

更多栏目