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一百个深蹲相当于多少公里(深蹲100个相当于跑步多少公里)

一百个深蹲相当于多少公里(深蹲100个相当于跑步多少公里)

更新时间:2024-08-21 12:44:09

一百个深蹲相当于多少公里

五公里左右。深蹲五分钟大约可以相当于跑步半个小时。一百个深蹲需要四、五分钟,跑步二十到三十分钟一般可以完成五公里。

一百个深蹲相当于5一10公里

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