天天六点起床对身体有好处吗（长期早上四点起床对身体有影响吗）

俗话说人要养成好的习惯就是要早睡早起，十一点之前睡下是最好的可以让我们得身体器官得到很好的休息，早上六点起床活动活动筋骨肠胃蠕动的快一些对排便有好处