小麦胚芽长期吃的好处（坚持吃小麦胚芽有什么好处）

小麦胚芽富含蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，适当摄入可提供多种营养成分，有利于身体维持正常机能运转。

小麦胚芽长期吃好处是对人体有益的不饱和脂肪酸，特别是其中的亚油酸等是人体三种必需脂肪酸中最重要的一种，其含量占整个小麦胚芽油脂的十分之一还多，