为什么总是感觉自己好像都不是自己（为什么自己感觉自己不是自己）

可能最近你压力比较大，你应该放轻松，多出去走走，散散心，或者跟朋友谈谈心聊天，然后可以回家看看父母，只要你轻松下来，然后你再制定你的未来和规划，这样子的话，你就可以慢慢的找回自信了