运动之后瘦了 但为什么体重没变化（为什么天天运动感觉瘦了体重不掉）

运动减肥体重不变看着瘦了可能是肌肉含量增加、体态变化等原因导致的。

肌肉含量增加：采用运动减肥后身体脂肪和肌肉的比例会发生变化，相同重量的脂肪和肌肉的体积有很大的差距，就会出现体重不变看着瘦了的情况。

肌肉紧实：运动减肥是比较健康的减肥方式，并不会伤害到人体的体质，在运动的过程中能够燃烧脂肪，能够使肌肉变得紧实，但没有影响到整体的体重，所以会看着瘦了但体重没减。