利：太阳为地球孕育了生命。正是太阳辐射才使地球这个也原本荒凉毫无生命的世界先是形成了蛋白质，而后由低等植物到高植物，低等动物到高等动物及人类的出现。
太阳为人类提供丰富的能量。如辐射热量，煤石油天然气都是地质历史上储存下来的太阳能。太阳是江水奔流，气候变化，万物生长的原动力。
太阳的缺点：太阳辐射中的紫外线可杀菌，也诱发皮肤病。太阳活动引发磁暴，使指南针失灵。干扰地面无线电通讯。降水变化的异常也与太阳活动周期有关。
在天寒地冻、北风凛冽的冬天，当金灿灿的太阳光洒满大地时，人们都喜欢躲在避风向阳之处，晒晒冬日珍贵的阳光，接受大自然恩赐的“日光浴”。“万物生长靠太阳”。
太阳光能给人以温暖，可有效地增强人体免疫功能，刺激人体皮肤和内脏器官的血液循环，提高机体的造血功能，促进内分泌激素的分泌，促使机体新陈代谢。
因此，在一定意义上说，冬阳是天然的“强壮剂”，是难得的天然“营养品”。
太阳辐射的多种光线，包括可见光、红外线、紫外线和射线。太阳照射人体时，可见光有改善人的感觉、提高情绪、驱散忧郁和兴奋机体等功能，对预防“冬季抑郁症”大有益处。
红外线有强烈的热效应，可使机体深层组织温度升高，血管扩张，血流加快，从而促进新陈代谢，提高杀死体内细菌和多种病原体的能力。
医疗单位所用的紫外线杀菌消毒，正是鉴于这个原理。
紫外线还能使皮肤里的去氢胆固醇合成为维生素D3，促使骨基质钙化和骨骼发育，帮助钙、磷吸收，这对预防小儿佝偻病（软骨病）有着决定性的意义。
现代科学证实，在一定程度上，日照时间的长短与人体身材的高矮成正比，其原因除紫外线合成维生素D3以促进骨骼发育外，还有紫外线能促进机体免疫反应，增强机体的抗病能力，并加强甲状腺素的分泌功能，从而促进人体发育和长高。
所以，寒冬季节常到室外活动，多晒太阳，尤其对处于生长发育旺期的少年儿童，是十分有利的。但任何事物都是对立统一的，冬阳对人体健康也是有利有弊。
气象学证实，大气高层的臭氧层，由于近几十年人类活动导致大自然生态环境的破坏而出现巨大的“漏洞”，使大量紫外线长驱直入，直射地球表面，给人类健康带来潜在威胁。
而臭氧层的浓度和分子结构等，随纬度、季节和全球气候因素的变化而变化，而在冬季地球的臭氧层最薄，所以，冬天的太阳对人体除了有益的一面外，毫无疑问地也存在不利之处。
据专家观察，目前，太阳活动正处于鼎盛时期。因此，必须提醒人们注意——
1.天文医学认为，人类的许多疾病都与阳光辐射有关。
紫外线过度的侵袭，可使人反应迟钝、记忆力下降、易激动、烦恼、失眠等，甚至诱发人的心脑血管病、白内障、胆石症和静脉曲张，特别需要警惕的是诱发皮肤癌、白血病、乳腺癌和肺癌等。
2.紫外线可使皮肤中黑色素增多，出现褐斑，使皮肤粗糙。
日晒可使皮下胶原纤维断裂，失去弹性，使皮肤提前出现皱纹。
