吃青甘蔗有什么好处（吃甘蔗的十大好处）

生津润燥

其实绿皮甘蔗和紫皮甘蔗是一样的甜，吃起来还是一样的口感，只是表皮的颜色不一样罢了！绿皮甘蔗同样含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，因性凉不易上火可以直接食用。

绿皮甘蔗富含蔗糖，且含水量大，外表细长，节点比较少，表皮比较有韧劲，纤维比较硬，且锋利。绿皮主要用来榨汁制糖，蔗渣还能造纸、提炼酒精等等。市场也有当水果卖。

对于绿皮甘蔗和紫色甘蔗对比的话，你比较想吃哪一种甘蔗呢？