来姨妈可以吃冬枣，这期间吃冬枣并不会给人体带来什么不良的影响。
冬枣是一种常见并且营养成分丰富的水果，里面含有的营养成分相对较多，不仅含有丰富的维生素、微量元素，同时也含有蛋白质和其他各种营养元素，对身体有好处。
月经期间适量的吃点冬枣能满足身体营养所需，增强身体抵抗力，同时冬枣里面的铁元素含量较高，能够达到补气养血的功效，因此月经期间适当的吃点冬枣是可以的。
可以吃冬枣，冬枣是营养丰富的食物，维C含量特别高，而且里面还含有大量的铁，铁离子。对补血有好处。适量吃些冬枣正好能补充上述营养，对经期的女性非常适宜。。
