扁豆炒春笋
主料
扁豆:适量 春笋:适量 胡萝卜:适量
辅料
玉米油:适量 花椒:适量 干红辣椒:2个 蒜粒:适量 盐:适量 鸡精:适量
扁豆炒春笋的做法步骤
1:春笋切小片。
2:开水中焯至断生捞出。
3:适。扁豆,胡萝卜。
4:开水中焯至断生捞出备用。
5:锅内适量油烧热,花椒,干红辣椒,蒜粒炒香。
6:扁豆,春笋,胡萝卜放入,半勺开水。
7:适量盐,鸡精调味儿。
8:翻炒均匀关火
扁豆肉丝
主料
肉丝:适量 扁豆:适量
辅料
酱油:适量 干辣椒:适量 鸡精:适量 生粉:适量 蒜:适量 料酒:适量 盐:适量 姜:适量 油:适量
扁豆肉丝的做法步骤
1:扁豆切丝,在沸水中放盐煮熟捞出滤水待用。如何确定熟,吃一个就知道啦。
2:肉丝用酱油、生粉、少盐、料酒腌制待用,葱姜、干辣椒切好待用。
3:干净锅入油,放入腌制好的肉丝翻炒变色,留油捞出,注:温油放肉丝。
4:放入姜、蒜、干辣椒煸香,随后放煮熟的豆角混合均匀。
5:下肉丝、鸡精混合均匀即可。
小窍门
四季豆、豇豆、扁豆类菜品,先过水或者过油再翻炒颜色会好看很多很多,过油的颜色会更绿些,家里操作还是过水比较方便合算,油尽量不要多次利用,二次油里面含有之前菜品的味道,在烹饪下一道菜品时,会影响新菜的味道。
扁豆肉丝炒千张
主料
猪肉:适量 千张:两张 扁豆:适量 蒜:两瓣 姜:一片
辅料
生抽:三勺 醋:一勺 料酒:1勺 糖:半勺 盐:适量 甜面酱:一勺 淀粉:3勺 植物油:适量
扁豆肉丝炒千张的做法步骤
1:猪肉切丝,放入一勺料酒,一勺生抽,一勺淀粉,搅拌均匀。
2:小碗中放入两勺生抽,一勺醋,适量糖,适量盐 两勺淀粉,适量清水,调匀。
3:扁豆去筋洗净,锅中放入适量清水 放入扁豆,烧开几分钟。
4:把扁豆放入冷水中,多换几次冷水,使扁豆迅速冷却,保持翠绿。
5:把扁豆切成丝。
6:千张放入开水中烫一两分钟。
7:捞出切丝。
8:姜切丝,蒜切片。
9:锅中放入适量植物油,放入肉丝翻炒至变色。
10:加入一勺甜面酱,翻炒均匀。
11:放入姜丝蒜片翻炒,放入千张扁豆丝翻炒。
12:加入小碗中的调料,翻炒均匀关火出锅。
辣炒扁豆
主料
扁豆:300g
辅料
红椒:3个 大葱:1段 大蒜:2瓣 生姜:1小块 食用油:适量 盐:少许 鸡精:少许
辣炒扁豆的做法步骤
1:准备扁豆一盘(我家喜欢吃豆豆少少的,选的是比较嫩的扁豆,如果你喜欢吃豆豆就选比较饱满的扁豆。)。
2:配料如上图。
3:扁豆摘去头尾。
4:洗净切成段。
5:配料如上图切好。
6:热锅倒入适量的食用油。
7:油熟放入葱姜蒜和一般的红椒炒香。
8:倒入扁豆翻炒五分钟。
9:放少许盐翻炒一分钟。
10:放入剩下的一半红椒翻炒一分钟。
11:放少许鸡精。
12:翻炒均匀即可。
13:出锅装盘。
小窍门
扁豆熟得慢,炒的时候可以盖上盖子干煸。记得揭盖翻面勤一些。
素炒饭
主料
黄瓜:适量 青椒:2个 米饭:一碗 葱花:几根 扁豆:几个 鸡蛋:2个
辅料
玉米油:适量 盐:一小勺 辣椒粉:适量
素炒饭的做法步骤
1:提前准备好所需材料。
2:油锅烧至六成熟,倒入玉米油,打入鸡蛋
3:加入素材类煸炒几分钟
4:加入排骨粒,米饭,快速煸炒均匀。
5:加入少许辣椒粉
6:加入少许盐,煸炒均匀
7:出锅,盛碗。
关于这个问题,1. 宽豆角炒肉:将宽豆角切段,与肉类一起炒制,增加宽豆角的口感和营养价值。
2. 宽豆角炒蛋:将宽豆角切成片状,与鸡蛋一起炒制,增加宽豆角的口感和蛋的香味。
3. 宽豆角烤鱼:将宽豆角和鱼一起烤制,使宽豆角的味道更加鲜美。
4. 宽豆角拌面:将宽豆角切丝,与面条一起拌炒,增加口感和营养价值。
5. 宽豆角炖汤:将宽豆角与肉类一起炖煮,制作一道美味的汤品。
6. 宽豆角炒虾仁:将宽豆角切丝,与虾仁一起炒制,增加宽豆角的口感和虾仁的鲜美。
7. 宽豆角糖醋:将宽豆角切段,配合糖醋汁炒制,制作一道甜酸可口的菜肴。
8. 宽豆角煮豆腐:将宽豆角与豆腐一起煮制,增加宽豆角的香味和豆腐的口感。
9. 宽豆角炒鸡丝:将宽豆角切丝,与鸡丝一起炒制,增加宽豆角的口感和鸡丝的鲜嫩。
10. 宽豆角炒青椒:将宽豆角切片,与青椒一起炒制,增加宽豆角的口感和青椒的清爽。