单脚跳感统训练目的（感统双脚跳和单脚跳训练视频）

单只脚跳可以锻炼感觉统合当中的前庭觉，有利于加强保持平衡的能力，有利于前庭觉能力的发展，因此，这个项目在感觉统合训练当中很常见

您好，单脚跳是训练完们的爆发力和核心肌肉群力量以及腿部力量，属于一个比较好的力量动作，希望我的回答对您有所帮助。