生吃苦瓜有什么效果（长期生吃苦瓜对身体有好处吗）

生吃苦瓜有很多好处，它可以杀菌消炎，也可以明目，有着丰富的氨基酸，蛋白质，夏天应该多吃点，可就是这个苦瓜味太苦很难吃，应该先掩渍一下更好。

生吃苦瓜可以让身体最大限度的消化吸收其所具备的营养成分，有益于补充身体所需要的维他命和营养元素，并且苦瓜所具备的清热去火的优良作用也可以获得很大水平的充分发挥，有益于身体健康。