跑步的特点是什么（跑步的十大特征）

回答：跑步的特点是：双足出现腾空，这是跑步与走的最重要区别。

你看竞走比赛中，只要运动员出现双足腾空，裁判员立即就给运动员警告，当红牌警告达二次后，在出现将把运运员罚下。

慢跑是人们最常采用的一种锻炼身体的方式，其跑步技术要求简单，无需特殊场地、服装或器械，不同的人可以根据自身状况掌握跑步的速度、距离和路线。