味噌汤真的有营养吗（为什么不能随便做味噌汤）

有营养

味噌汤有豆腐和海带等多种食材，这些食材营养丰富，有大量的蛋白质和植物脂肪存在，另外还有多种维生素和一些对人体有益的微量元素，人们食用以后，能起补充身体营养成分的作用，对保持身体代谢平衡有很大的好处。

没有营养

味增汤中96%左右的成分都是水，提供的营养成分比较有限，因为加入了盐，所以钠的成分会相对多一些，其他成分微乎其微，所以味增汤通常不能作为主食，一般用来做餐前开胃饮食。