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锻炼多久身体会有变化(一天最佳三个锻炼时间)

锻炼多久身体会有变化(一天最佳三个锻炼时间)

更新时间:2024-08-05 20:18:48

锻炼多久身体会有变化

锻炼两个星期身体就会有变化,因为在运动过程中身体的肌肉会变得更加紧致,骨骼会更有韧性,线条会更加流畅,毛孔会更细腻。

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