为什么游泳踢腿频率高但是游的慢（游泳初学者为何蹬腿不能向前）

首先是打腿动作不标准，从而无法形成向前的推力，有时候越发力越增加阻力，效果适得其反，第二点就是上肢和腿没有形成配合，无法用核心力量协调上下肢形成向前的合力。改进的方法是，完善打腿动作的规范，增加打腿练习，另外就就利用核心发力带动腰腿协调推水，形成交替作功的效果。