为什么有人入睡快有人入睡慢（为什么有人入睡得特别快）

有的人入睡的快是因为忙碌了一天身体能量消耗太大了，干的体力劳动的人身体累了，没劲了，有的人是脑力劳动，精力有限，脑力劳动也是一种劳动，到了一定程度都会感到累，人累了就容易入睡的快，相反人如果轻松一点，晚上睡觉时就会慢一点

有的人入睡快，有的人入睡慢，主要是由于心态不一样，每个人的身体状况和体质的不一样，再就是心里没事也会睡的快。俗话说无事人睡得安稳觉。入睡慢的人在睡前尽量不要喝浓茶，咖啡等影响睡眠的饮料，不要看刺激的视频，提前半小时放下手机进入睡眠状态，时间长了就会养成一种早睡的习惯了。