转呼啦圈导致腰上都紫了怎么办（呼啦圈腰部一侧黑紫是转法不对吗）

1、如果呼啦圈导致你的腰部都发紫，就要立刻马上停止再摇呼啦圈了。可前三天可以选择用冰敷紫色的地方，后三天选择用热敷，很快就消掉了。