减脂期为啥早餐不建议吃肉（减脂期为什么早晨不建议吃肉）

减脂早餐应该选择低脂、高纤维、高蛋白的食物，而肉属于高脂肪、高热量的食物，不适合作为减脂早餐的选择。

肉中的肉类含有较高的脂肪和胆固醇，含有较高的碳水化合物，摄入过多会导致能量摄入过剩，不利于减脂。