游泳完喝姜汤的好处（夏天游泳要不要喝生姜红糖水）

游泳时适合喝姜水，因为姜水可以帮助人们保持身体温暖，促进血液循环和新陈代谢。然而，具体是否适合喝姜水需要根据个人的身体状况来决定。