维生素B水果（维生素b水果含量排名一览表）

有维生素b的水果有香蕉、葡萄，橘子，西红柿、苹果、哈密瓜、梨、猕猴桃等。维生素b是维持人体健康的重要组织之一，是糖代谢过程中关键性的物质。可以帮助身体组织利用氧气，促进皮肤、头发、指甲组织的获氧量、对祛除和改善头皮屑有一定的帮助。所以人要多吃维生素的水果。